Das Bemühen der Eltern um eine gesunde Ernährung ihrer Sprösslinge führt häufig zu schlechter Stimmung am Familientisch. Der Treffpunkt der Familie wird zum Stresstisch, die Mutter / der Vater ist frustriert und den Kindern vergeht der Appetit. Um aus diesem Teufelskreis auszubrechen braucht es manchmal Hilfe von aussen.
Durch meine eigene Erfahrung als Mutter und meine Tätigkeit als Kindergärtnerin, weiss ich um die Sorgen von Eltern in Bezug auf ein gutes Gedeihen ihrer Kinder. Ich erarbeite mit Ihnen Strategien, wie sich die Situation beruhigen kann und wie das gemeinsame Essen wieder zum Genuss wird. So entwickelt sich der Treffpunkt der Familie zu einem erfreulichen, erstrebenswerten Mittelpunkt des Tages.
In der Hektik des Alltags oder in beruflich belastenden Situationen gerät die gesunde Ernährungsweise häufig in den Hintergrund. Es fehlt die Zeit und die Energie sich auch noch damit auseinander zu setzen. Mit meinen Beratungen möchte ich Sie unterstützen, dass Sie trotz hohen Belastungen sich hochwertig und ausgewogen ernähren, damit Sie fit und leistungsfähig bleiben.
Beim Ernährungs-Check erfasse ich Ihre Ernährungsweise und Ihre aktuelle Lebenssituation. Anschliessend erhalten Sie eine individuell auf Sie zugeschnittene Beratung mit Informationen, wo Sie Ihre Ernährungsweise optimieren und wie Sie dies in Ihrem Alltag umsetzen können.
Sie möchten gerne Ihr Idealgewicht erreichen ohne eine qualvolle Diät einhalten zu müssen? Dies ist möglich durch eine gezielte Ernährungsumstellung. Sie nehmen circa zwei Kilogramm pro Monat ab und erreichen Ihr Zielgewicht ohne zu hungern und ohne nachträglichen Jojo-Effekt. Das heisst, Sie können bei Fortführen der besprochenen Ernährungsweise Ihr Gewicht langfristig halten.
Ist Ihr Problem nicht ein zu hohes Gewicht sondern ein zu tiefes? Sie möchten als Frau gerne etwas weiblicher aussehen oder als Mann etwas stattlicher? Auch hier kann ich Ihnen helfen.
Ich begleite Sie bei der konkreten Umsetzung der neusten Erkenntnisse der gesunden Ernährung und wir besprechen Ihre Schwierigkeiten und möglichen Stolpersteine. Die Anzahl der Beratungen ist abhängig von Ihrem Engagement und vom Gewichtsunterschied den Sie erreichen möchten.
Die Bedürfnisse der Körpers ändern sich im Laufe des Lebens. So ist auch der Abschnitt nach 50 von gewissen Veränderungen geprägt. Um einen möglichst langen Erhalt der Vitalität zu gewährleisten, lohnt es sich darauf Rücksicht zu nehmen. Sie erfahren von mir, worauf es zu achten gilt und wie Sie dies umsetzen können.
Ich berate Sie dahingehend, dass Sie die neusten Erkenntnisse der gesunden, vitalstoffreichen Ernährung mit Ihrer persönlichen Lebenssituation und möglichst hohem Lebensgenuss vereinbaren können.